الكاتب: مرتوى - - عدد المشاهدات: 332
لا شك في أن للماء دوراً حيوياً في الحفاظ على صحة جسمك، ومثلما معلوم فإن جسم الإنسان يتكون من 50-60 بالمئة من الماء. ويعمل الماء الأعضاء والأنسخة وينقل المغذيات والأوكسجين إلى الخلايا، كما يعمل على إذابة المواد الغذائية والمعادن، وينظم درجة حرارة الجسم فضلاً عن أمور أخرى.
لكن هل تعلم أن شرب الماء على الريق صباحاً له فوائد صحية جمة، سيسرد لكم "مرتوى" أهم خمسة فوائد. غالباً ما يشتهي الجسم إلى الماء عند الاستيقاظ صباحاً.
وينصح شرب كوبين إلى ثلاثة أكواب من الماء على الريق، فان من شأن ذلك ان يجدد شبابكم وصحكتم أكثر مما يتصوره الآخرون.
وفيما يلي يسرد "مرتوى" الفوائد الخمسة الرهيبة للماء على المعدة الفارغة (على الريق).
شرب الماء على الريق (على معدة فارغة) يسهم الى حد كبير في تطهير القولون، مما يؤدي بدوره الى زيادة كفاءة لامتصاص العناصر الغذائية. كما أنه يساعد في التخلص من السموم من الجسم.
يساعد شرب الماء على الريق في تنظيم حركة الأمعاء، مما قد يمنع الإمساك والهضم السيئ والالتهابات المعوية. هذا يُبقي الأمعاء صحية بالتأكيد، وهذا ما اكده خبراء التغذية.
الماء يحافظ على رطوبة جسمك وهو أمر مهم حقا للأداء السليم للأعضاء الداخلية لجسمك هذا يحافظ على صحة الجهاز اللمفاوي. النظام اللمفاوي يوازن بين سوائل الجسم.
يتمتع الجسم بنظام مناعة خاص به والذي يساعد بدوره في مكافحة العديد من الإصابات والخلايا السيئة.
إن شرب الماء على معدة فارغة يزيد من كفاءة الجسم لمكافحة الالتهابات.
ووفقًا للمجتمع الطبي الياباني، فإن تناول الماء على معدة فارغة يمكن أن يساعدك في علاج أمراض مختلفة مثل الصداع وآلام الجسم وأمراض القلب والتهاب المفاصل وسرعة ضربات القلب والدهون الزائدة.
كما يسهم الانتظام في شرب الماء على الريق صباحاً في علاج التهاب الشعب الهوائية والربو والتهاب السحايا والكلى والبول الأمراض والقيء والتهاب المعدة والإسهال ومرض السكري والإمساك وجميع أمراض العين والرحم والسرطان واضطرابات الدورة الشهرية وأمراض الأنف والحنجرة وغيرها.
