الكاتب: غفران اليوسف - - عدد المشاهدات: 829
يعاني الكثير من فقدانه لون الشعر وتحوله إلى اللون الابيض ( الشيب)، إليكم بعض النصائح التي تجعل ظهورها بطيئا.
في بداية الأمر لا بد للجميع ان يعرف ان الخلايا الميلانينية هي المسؤولة عن تحول لون الشعر إلى اللون الابيض، والتي تعمل على إنتاج الميلانين وهو ليس مسؤولا عن الشعر فقط وإنما للبشرة والعينين ايضا.
وأما مكون الميلانين فهو يعمل بشكل أساسي خلال فترة الشيخوخة، اي كلما تقدم الإنسان سنا فإنه يفقد لون شعره اكثر ويتحول إلى اللون الابيض، وما يهم الجميع هو كيف نمنع تحول لونه قبل فوات الأوان، ويبقى على ما هو عليه اطول فترة ممكنة.
من الضروري الحصول على بعض الانزيمات التي لها صلة، منها :
هو الانزيم الذي يحتوي على عنصر النحاس وهو عنصر مهم لإنتاج الميلانين، يمكن الحصول على هذا الانزيم في الفطر لذا يمكن تناوله مبدئيا.
وايضا يمكن الحصول على عنصر النحاس في بعض الأطعمة كالمحار والطعام البحري والكبد، ويمكن الاكتفاء بالفطر.
عند وجود بعض الضغط على الغدد الكظرية فإنها تبدأ بافراز كميات كبيرة من بيروكسيد الهيدروجين ويقصد به ماء الأوكسجين، ومن خواصه قدرته على اكسدة شي ما، فعند وضعه على الشعر فإنه سيقوم بسحب اللون الابيض منه، وعلاجه هو فيتامين E، الذي يعمل على تقليل النسب الكبيرة من هيدركسيد الهيدروجين في الجسم؛ لأن أحدهما مؤكسد والآخر مضاد للأكسدة، وفيتامين E له فوائد عديدة فأنه يساعد على علاج العقم ويزيد نسبة الخصوبة، ويساعد على التخلص من الهبات الحرارية، والتخفيف من الدوالي السطحية، والتخلص من التجاعيد المبكرة، ويعمل على تحسين البشرة.
والغدد النخامية هي المخزن الكبير لفيتامين E، وبعد انقطاع الطمث وتوقف الرحم عن أداء وظيفته لانعدام القدرة على الإنجاب تنخفض نسبة فيتامين E بشكل كبير، إذ أن النساء قبل وبعد انقطاع الطمث لديهن نسب اقل من فيتامين E مما كانوا عليه سابقا وقبل حدوث التغير الأخير، وهذه من أسباب تشكل بيروكسيد الهيدروجين عندهن لعوزهن فيتامين E، فعند دخول النساء في فترة انقطاع الطمث لابد من الإكثار من الألياف الخضراء والحبوب والمكسرات وزيت جنين القمح، أو يمكن تناول أقراص فيتامين E عدا الاصطناعية منها اي المركب الكامل لانه سيساعد على مستويات مختلفة.
وهناك سبب آخر لظهور الشيب في الشعر هو حاجة الجسم او نقص حمض البنزوين الأميني او البيوتين وهي تندرج تحت فيتامين واحد وهو فيتامين B.
ورغم ذلك فإن النظام الغذائي ليس سببا كافيا لظهور الشيب، وإنما السبب في الميكروبيوم اي بكتريا الأمعاء التي تساعد في إنتاج هذه وتدويرها، فعند تناول بعض المضادات الحيوية الذي يفقدنا هذه البكتريا المفيدة فإن ذلك سيفقدنا ايضا الفيتامينات الأساسية والمهمة التي تحافظ على لون الشعر.
لذلك من الضروري الاعتناء بالامعاء بتناول مكملات غذائية جيدة من البروبيوتيك.
