الكاتب: غفران اليوسف - - عدد المشاهدات: 432
محتويات
يتكون جهاز المناعة من مجموعة خلايا وأعضاء تقوم بالدفاع عن الجسم أمام الفيروسات والطفيليات والجراثيم التي تدخل اليه بطرق متعددة .
فالجلد أحد أجزاء جهاز المناعة الذي يحمي جسم الإنسان من المؤثرات الخارجية، كما ان اللوزتين تعتبران من وسائل الدفاع الأول في الجسم وكذلك بالنسبة إلى الغدد اللمفاوية.
وقد تصاب الأعضاء السابقة والخلايا المناعية بمشاكل مختلفة قد تقلل من قدرتها على العمل ومكافحة الأمراض، فما هي أسباب نقص المناعة في الجسم؟ وماهي أعراضه؟ وكيف يمكن زيادة كفاءة عمل جهاز المناعة؟
١- افتقار النظام الغذائي للشخص إلى الغذاء الصحي والمتوازن، وعدم الإكثار من الخضراوات والفواكه، وجعل المعلبات والأكلات السريعة طعامه المفضل وهذا ما يسبب ضعفا في مناعة الجسم نتيجة عدم حصول الخلايا والاعضاء على العناصر الغذائية التي تحتاجها للاستمرار في العمل .
٢-الكسل والخمول وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
٣-دخول الكثير من السموم إلى الجسم بطرق مختلفة، حيث ان تناول الأطعمة المسممة والملوثة التي تؤثر في البيولوجية للجسم يقلل من قوة جهاز المناعة.
٤-تراجع الصحة النفسية، فالصحة النفسية ترتبط بشكل كبير بجهاز المناعة، فكلما كانت الصحة النفسية للشخص جيدة كانت مناعة الجسم أفضل وأقوى، ونتيجة التعرض للتوتر والقلق الشديدين والانفعالات الشديدة تقل مناعة الجسم.
