الكاتب: غفران اليوسف - - عدد المشاهدات: 363
لبشرة جميلة ومشدودة لا بد اتباع نصائح مهمة، تحصلين من خلالها ما تحتاجين اليه، العديد من النساء يبحثن عن طرق وسبيل لصفاء بشرتها واشراقتها فمن اهم النصائح التي ينصح بها:
- ينصح المرأة بإزالة بقايا المكياج قبل النوم وغسله جيدا؛ وذلك لأنه يجمع الاوساخ والأتربة فلابد من غسله قبل خلودك إلى النوم منعا لانسداد مسام الوجه مع وضع كريم مرطب.
- لا بد من اختيار النوع المناسب لمستحضرات التجميل، بما يناسب البشرة مع ملاحظة انتهاء صلاحيتها، لأنه يؤثر سلبا على بشرتك.
- غرس الوجه بماء بارد مليء بمكعبات الثلج، إذ يعطي مفعولا جيدا لبشرة نضرة مع استخدام أقراص الخيار للتخلص من الهالات السوداء.
- استخدام ماسكات مناسبة لوجهك، لأنها فعالة في تخليصك من المكونات المترسبة في البشرة، ويمكنك تغيير الانواع في كل اسبوع.
- النوم والراحة تؤثر بشكل كبير على البشر، فلابد من الراحة التامة والتخلص من التوتر والإجهاد والضغوط العصبية، لأنها تسبب افراز هرمون الكورتيزول الذي يسبب التجاعيد ومظاهر الشيخوخة على البشرة.
- النظام الغذائي مهم جدا للبشرة، فلا بد ان يكون الغذاء طازجا متجنبة الوجبات السريعة لأنها تسرع في ظهور التجاعيد وتضرر البشرة، مع زيادة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C.
