الكاتب: غفران اليوسف -
لبشرة جميلة ومشدودة لا بد اتباع نصائح مهمة، تحصلين من خلالها ما تحتاجين اليه، العديد من النساء يبحثن عن طرق وسبيل لصفاء بشرتها واشراقتها فمن اهم النصائح التي ينصح بها:
نصائح مفيدة لبشرة جميلة
- ينصح المرأة بإزالة بقايا المكياج قبل النوم وغسله جيدا؛ وذلك لأنه يجمع الاوساخ والأتربة فلابد من غسله قبل خلودك إلى النوم منعا لانسداد مسام الوجه مع وضع كريم مرطب.
- لا بد من اختيار النوع المناسب لمستحضرات التجميل، بما يناسب البشرة مع ملاحظة انتهاء صلاحيتها، لأنه يؤثر سلبا على بشرتك.
- غرس الوجه بماء بارد مليء بمكعبات الثلج، إذ يعطي مفعولا جيدا لبشرة نضرة مع استخدام أقراص الخيار للتخلص من الهالات السوداء.
- استخدام ماسكات مناسبة لوجهك، لأنها فعالة في تخليصك من المكونات المترسبة في البشرة، ويمكنك تغيير الانواع في كل اسبوع.
فوائد النوم للبشرة
- النوم والراحة تؤثر بشكل كبير على البشر، فلابد من الراحة التامة والتخلص من التوتر والإجهاد والضغوط العصبية، لأنها تسبب افراز هرمون الكورتيزول الذي يسبب التجاعيد ومظاهر الشيخوخة على البشرة.
- النظام الغذائي مهم جدا للبشرة، فلا بد ان يكون الغذاء طازجا متجنبة الوجبات السريعة لأنها تسرع في ظهور التجاعيد وتضرر البشرة، مع زيادة الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C.
