هذه فوائد الليمون

محتويات

الليمون نبات ينتمي إلى مجموعة الحمضيات وهو أحد أغنى النباتات بفيتامين C، ويتميز بفوائده الكثيرة، التي يحتاجها الإنسان وبكثرة سواء في الطعام أو الشراب او صنع الحلويات او كمنكهات لبعض الأدوية.

فوائد الليمون للصحة

• يساعد على تنظيف البدن وطرد كل المواد السامة من الجسم، ويساعد على إتمام عملية الهضم.

• يساهم بشكل كبير في محاربة الأكسدة وخصوصا من الكبد الذي يتكفل بتقنية وتطهير الجسم من كافة السموم والشوائب.

• يساعد على إفراز المادة الصفراء أو عصارة الكبد المسؤولة عن تفتيت الدهون وتسهيل عملية الهضم وطرد الفضلات من الجسم، وبذلك يكون الليمون الحل المثالي والعلاج المناسب لعسر الهضم عند الإنسان، لأنه غني بالألياف السهلة الذوبان.

فالليمون من الأغذية المفيدة بالنسبة للانسان، وتناول الليمون مهم جدا لمريض ضغط الدم؛ لأنه يحافظ على سلامة الشرايين ويقي مضاعفات ضغط الدم لانه يحتوي على فيتامين C وحمص الاسكوربيك الذي وهو الأساس الذي يعمل كمدر للبول، وينقي الكلى من الصوديوم، وبالتالي يقلل من ارتفاع ضغط الدم.

ماذا يعمل فيتامين C

يعمل فيتامين C الموجود في الليمون على مقاومة نزيف الأوعية الدموية، ويعمل ع تقوية الشعيرات الدموية ويقوي جدران الشرايين.

ويعتبر الليمون من افضل الأغذية التي تعالج ارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين، وخاصة قشور الليمون www.edisoninst.com الذي يعتبر اكثر فاعلية في المحافظة على الأوعية الدموية، والوقاية من مضاعفات ضغط الدم .

والليمون مفيد جدا لمرضى القلب لأنه غني بالبوتاسيومhealthline.com الذي يقوي القلب ويمنع الإصابة بالأزمات القلبية.

وله أهمية كبيرة في تهدئة الأعصاب والشعور بالتوتر والقلق.