الكاتب: الدكتورة يارا -
محتويات
لماذا يحصل الصداع
الأسباب
أنواع الصداع
أسرع علاج للصداع
علاجات بديلة
العلاجات المنزلية
الأعراض
التشخيص
ما سبب الصداع وما علاجه النهائي؟
يعد صداع الرأس واحداً من أكثر الشكاوى شيوعاً التي يعاني منها الملايين حول العالم بصورة يومية وشبه دائمة، فالصداع يشمل الجميع ولا يتعلق بعمر أو عرق أو جنس، وكل الذين يقرأون هذه المقالة التي يقدمها لهم "مرتوى" لديهم تجارب مع الصداع.
وتشير التقارير الطبية العالمية بما في ذلك التقارير الدورية التي تصدرها منظمة الصحة العالمية إلى أن نصف البالغين في جميع أنحاء العالم يواجهون صداعاً بصورة متكررة، لأسباب صحية كثيرة.
لماذا يحصل الصداع
يمكن أن يكون الصداع إشارة إلى التوتر أو الضغط النفسي، وقد ينتج عن اضطراب صحي كالصداع النصفي أو ارتفاع في ضغط الدم أو حتى الاكتئاب، وفي بعض الأحيان، يؤدي الصداع إلى مشاكل طبية أخرى سنتطرق إليها في هذا الموضوع.
فعلى سبيل المثال، يجد الأشخاص الذي يعانون من الصداع النصفي، وخصوصاً المزمن منه، صعوبة في مواصلة العمل أو الدوام على نحو منتظم.
الأسباب
الصداع هو شكوى شائعة في جميع أنحاء العالم، ويمكن أن يحدث في أي جزء من الرأس، مثلاً على جانبي الرأس، أو في مكان واحد فقط.
وثمة طرق مختلفة لتحديد الصداع
- الصداع الابتدائي
الصداع الابتدائي ويسمى أيضا الصداع الأولي وهو الناتج عن فرط في النشاط أو مشاكل في بنية الرأس وخصوصاً تلك الحساسة للألم.
وبالتأكيد، هذا يشمل الأوعية الدموية والعضلات وأعصاب الرأس والرقبة. قد تنتج أيضا من التغيرات في النشاط الكيميائي في الدماغ.
- الصداع الثانوي
يشمل الصداع الثانوي الأعراض التي تحدث عندما يتم تحفيز الأعصاب شديدة الحساسية بعوامل أخرى، لا تشمل عوامل الصداع الابتدائي.
ومن ابرز هذه العوامل:
- ورم في المخ
- جلطات الدم
- نزيف في الدماغ او حوله
- تلوث الهواء (تسمم)
- ارتجاج في المخ
- طحن الأسنان في الليل
- الإصابة بالإنفلونزا
- الإفراط في تناول الدواء (مسكن الصداع)
- نوبات الهلع
- السكتة الدماغية
- تناول الكحول
لا يمثل الصداع خطراً كبيراً، إلا إذا كانت أعراضه خطيرة، ولهذا ينصح "مرتوى" بمراجعة الطبيب لتشخيص الحالة بشكل دقيق.
مثلا، إذا كان الصداع أكثر إيلاما وإزعاجا من الصداع الذي أصابك من قبل، ولم تنفع الأدوية، أو كان مصحوباً بأعراض أخرى كتصلب الرقبة وغيرها، فعليك مراجعة الطبيب فوراً.
أنواع الصداع
هناك أنواع مختلفة من الصداع
- صداع الايس كريم (تجميد الدماغ):
يمكن أن يؤدي تناول شيء بارد جدًا إلى "تجميد الدماغ".
الصداع التوتري
هو أكثر الأنواع شيوعا، وعادة ما يبدأ ببطء وتدريجيا في منتصف اليوم، ويمكن أن يشعر الشخص كما لو كان حول رأسه شريط ملفوفا بشدة. في هذا النوع ينتشر الألم من أو إلى الرقبة، ويمكن أن يكون هذا الصداع عرضيا أو مزمنا.
الصداع النصفي
قد يسبب الصداع النصفي ألما نابضا عادةً فقط على جانب واحد من الرأس، وقد يكون مصحوبا بالألم، ويسبب عدم وضوح الرؤية وغثيانا في بعض الأحيان.
الصداع النصفي هو الصداع الثاني الأكثر شيوعا، ويمكن أن يكون له تأثير كبير على حياة الفرد, وقد يستمر الصداع النصفي من بضع ساعات إلى ما بين يومين و ثلاثة أيام.
صداع الانتعاش
ينتج الصداع الناتج عن الانتعاش أو الإفراط في استعمال الدواء. وعادة ما يبدأ في وقت مبكر من اليوم ويستمر طوال اليوم. قد يتحسن مع العلاج الألم، وقد ينتج عنه الصداع الارتدادي، بما يشمل ألما في الرقبة والأرق واحتقان الأنف وغيرها.
الصداع العنقودي
يدوم الصداع العنقودي عادة ما بين 15 دقيقة و3 ساعات، ويحدث فجأة مرة واحدة حتى ثماني مرات في اليوم لمدة تتراوح من أسابيع إلى شهور.
الألم الناجم عن الصداع العنقودي هو من جانب واحد وغالبا ما يوصف بأنه حاد أو حارق ويقع عادة عند عين واحدة أو حولها، وقد تصبح المنطقة المصابة حمراء ومنتفخة، ويمكن أن يصبح الممر الأنفي على الجانب المصاب متجهما.
صداع الرعد
يعتبر هذا الصداع حاداً ومفاجئاً، وغالباً ما يوصف بأنه "أسوأ صداع"، وهو لا يشكل خطراً ما لم تحصل اعراضاً خطيرة، وفي كل الأحوال، يُنصح المصابون بهذا النوع من الصداع، باستشارة الطبيب للحصول على التشخيص الدقيق.
أسرع علاج للصداع
أكثر الطرق شيوعا لعلاج الصداع هي الراحة، أو تناول الدواء بناء على استشارة الأطباء، لان لأن الإفراط في تناول أدوية تخفيف الألم يمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية، وقد يتضارب أكثر من صداع.
علاجات بديلة
الوخز بالإبر هو علاج بديل قد يساعد في تخفيف الصداع.
تتوفر عدة أشكال بديلة للعلاج من الصداع، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل الإقدام على خطوة كهذه.
البدائل تشمل:
- العلاج بالإبر
- العلاج السلوكي المعرفي
- العلاج بالاعشاب
- التنويم المغناطيسى
- التأمل
لم تقدم الأبحاث أدلة تثبت أن جميع هذه الطرق تعمل على علاج الصداع، لكن الكثير من المصابين قالوا إنها حققت نتائج مقبولة.
في بعض الأحيان، ينتج الصداع عن سوء تغذية ونقص في الفيتامينات خاصة المغنيسيوم وبعض فيتامينات (ب). ويمكن أن يرجع سوء التغذية إلى إتباع نظام غذائي سيء أو مشكلات معوية في الامتصاص أو حالات أخرى.
العلاجات المنزلية
- يمكن اتخاذ عدد من الخطوات لتقليل مخاطر الصداع ولتخفيف الألم إذا حدثت:
- ضع قنينة حرارية أو كيساً من الثلج على رأسك أو عنقك، لكن تجنب درجات الحرارة القصوى.
- تجنب الإجهاد، حيثما أمكن، ووضع استراتيجيات صحية للتغلب على الإجهاد الذي لا مفر منه.
- تناول وجبات منتظمة، مع الحرص على الحفاظ على استقرار نسبة السكر في الدم.
- الاستحمام الساخن يمكن أن يساعد، على الرغم من أنه في حالة نادرة، يمكن أن يؤدي إلى حدوث الصداع.
- ممارسة الرياضة بانتظام والحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم المنتظم يسهم في الصحة العامة والحد من الإجهاد.
الأعراض
يمكن للصداع أن يبدأ من نقطة مركزية في الرأس وقد يتوزع على أجزاء أخرى، ويمكن أن يكون حادا أو متوسطاً أو مزعجاً، وقد يظهر تدريجياً أو بصورة مفاجئة. ويمكن أن يستمر من أقل من ساعة إلى عدة أيام، وربما شهوراً.
وتعتمد أعراض الصداع إلى حد ما على نوع الصداع.
الصداع التوتري: قد يكون هناك ألم عام خفيف إلى معتدل يمكن أن يشعر وكأنه شريط حول الرأس. فالألم يحيط بجانبي الرأس.
صداع الشقيقة: غالباً ما يكون هناك ألم حاد في جزء واحد من الرأس، وكثيراً ما يكون في المقدمة أو بجانب واحد. وقد يكون هناك غثيان وقيء، وقد يشعر الشخص بحساسية خاصة للضوء أو الضوضاء.
الصداع العنقودي: يمكن أن يسبب الألم الشديد، غالبا حول العين الواحدة. تحدث عادة في وقت معين من السنة https://www.medicalnewstoday.com/articles/73936.php، ربما خلال فترة تتراوح من شهر إلى شهرين.
التشخيص
عادة ما يكون الطبيب قادرا على تشخيص نوع معين من الصداع من خلال وصف الحالة ونوع الألم وتوقيت الحالة. وإذا كانت طبيعة الصداع معقدة، يمكن إجراء اختبارات أخرى حسب الحالة التي يواجهها المصابون بالصداع.
وتشمل الاختبارات الإضافية:
- تحاليل الدم
- أشعة X
- مسح الدماغ والتصوير بالرنين المغناطيسي
وتشير منظمة الصحة العالمية إلى أن الصداع لا يؤخذ على محمل الجد في كثير من الأحيان لأنه لا يدوم، ومعظمه لا يؤدي إلى الموت، وهو ليس معدياً.
