الكاتب: مرتوى -
فوائد وضع الثوم تحت الوسادة
يعتبر الثوم من النباتات الشائعة والمتوفرة في العديد من المطابخ، ويستخدم على نطاق واسع وفي جميع انحاء العالم، ولا يدخل في مجال الطبخ فقط، بل في مجال الطب وغير.
وهل تعلم أن بعض الناس يضعون فصوصاً من الثوم تحت وسائدهم خلال الليل، عندما يريدون النوم، لما لذلك من فوائد سيردها لكم "مرتوى".
ويعتقد الكثير من الأشخاص الذين يصعب عليهم النوم أن وضع فص ثوم تحت وسائدهم كل ليلة سيحسن من أنماط نومهم، وهذا ما كده مختصون.
يعالج الارق
وفقا لموقع (ستيبس تو هيلث)، فان مركبات الكبريت الموجودة في الثوم فضلاً عن رائحته النفاذة، لها تأثير مهدئ يساعد على تحسين نوعية نوم الشخص.
وفي البداية قد تكون الرائحة مزعجة وغير محببة لدى البعض، غير انه بمرور الوقت سيعتاد عليها الإنسان بل على العكس سيعتبرها افضل علاج للأرق.
الأداء البدني
للثوم تأثير ايجابي على الأداء البدني، حيث يساعد على إعادة شحن مستويات الطاقة لليوم التالي، حسبما يقول الكثير من الخبراء.
إلى جانب وضع الثوم تحت وسادتك، يمكنك أيضا تناول فص ثوم واحد على الأقل يوميا على معدة فارغة، مع الليمون او بدونه، إذ يمكن أن يكون الثوم الموجود في نظامك الغذائي مفيدا جدًا لصحتك.
هل تعلم أن الثوم يمكنه مكافحة الكثير من الامراض، بما في ذلك نزلات البرد؟ ومن المعروف مكملات الثوم تعمل على تعزيز الجهاز المناعي للجسم.
أمراض القلب والأوعية الدموية التي تسبب النوبات القلبية والسكتات الدماغية هي أكبر الأمراض القاتلة في العالم. فمثلا ارتفاع ضغط الدم هو واحد من أهم دوافع هذه الأمراض.
وفقا للدراسات الحديثة، فان مكملات الثوم لها تأثير كبير على خفض ضغط الدم لدى الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ويعمل الثوم على تحسين مستويات الكوليسترول في الدم، مما قد يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.
إن تناول الثوم يمكن أن يساعد في إزالة السموم من المعادن الثقيلة في الجسم، وخصوصا عندما تكون الجرعات عالية، كما أن مركبات الكبريت الموجودة في الثوم تحمي الجسم من تلف الأعضاء التي تتأثر بسمية المعادن الثقيلة والتي تؤثر سلباً على صحة الإنسان.
إقرأ ايضا:
